人生就是一場修行。修行本身就是一個修心的過程。張躍峰編著的本書從三個方面教我們?nèi)バ扌摹２簧鷼?，不計較，不抱怨。給了很多不生氣的方法，叫我們正確的打開格局做到不計較，不抱怨。

一直以來我都是一個敏感的人，敏感源于自卑，自卑源于自己不夠優(yōu)秀，別人的一句無心的話也會感覺傷到自尊?，F(xiàn)在回頭看來，以前的那些脆弱的“玻璃心”都是不必要的。這個世界大家都很忙，沒人有那么多時間故意來惹你生氣，真正放不開的只有自己。把自己的定位提高一點，格局打開一點，能站到別人角度去思考問題，你會發(fā)現(xiàn)，真正跟自己過不去只有自己。  

 自我修行，是為人處世必不可少的一個過程，一個肚里空空如也的人，即使話說的再漂亮，態(tài)度擺的再誠懇，也等不來賞識你的人。有句話說的很好，人生是場修行，邊走邊悟，且行且珍惜。其實，人的一生就是一個積累的過程，只有靜的下心去沉淀，才可能漂浮在俗世之洋，先沉得下去，才能浮得上來。涓滴之水終可磨損大石，不是由于它的力量大，而是由于晝夜不舍的滴墜，要使自己的學識廣博，非要做點滴的積累不可。修行自己不是嘴上的幾句話，在這個追名逐利的社會，如果片面追求眼前的利益，忘了身心的修養(yǎng)，只會舍本逐末，得不償失。

但人不是圣人，不生氣，不計較，不抱怨也不是絕對的，不要求我們?nèi)魏螘r候都能做到，而要學會自我的調(diào)節(jié)，七情六欲誰都會有，沒有絕對的不生氣，不計較，不抱怨。很喜歡一句話，未經(jīng)他人苦，莫勸人大度。這世上本就沒有絕對的感同身受，所以一切從本心出發(fā)，不斷修養(yǎng)自己，努力去做那個讓自己滿意的自己便好。

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