《被討厭的勇氣》讀后感   

《被討厭的勇氣》這是一本心理學的書籍，作者以青年的自己與哲人對話的形式展開的。在問答中，來闡述阿德勒心理學的觀點。為我們講解人生的真理與目標，幫助我們擺脫人性的枷鎖。

在閱讀過程中，我們就好像是那位青年，面對哲人所說的有些觀點，感覺到不可理喻，持反對意見。青年向哲人提出了種種困惑與質(zhì)疑，哲人通過一次次的舉例、論證和解釋讓我們逐漸理解了阿德勒的主張，贊同他的觀點。

 在生活中，人際關(guān)系是必不可少的。只要有人際關(guān)系就一定會有各種煩惱的存在。阿德勒心理學主張人的一切煩惱都來自人際關(guān)系，只要涉及人際關(guān)系就會或大或小的受傷，也會傷害別人。很多人由于懼怕人際關(guān)系所以才會變得討厭自己，通過自我厭棄來逃避人際關(guān)系。也有很多人會產(chǎn)生自卑感，自卑感往往是與他人的比較中產(chǎn)生的主觀感受，痛苦來源于比較，我們也許改變不了客觀事實，但我們可以隨意改變主觀解釋。

阿德勒主張人生的三大課題，交友課題、工作課題、愛的課題。一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。所以要將課題分離：首先思考是誰的課題，哪些是自己的課題，哪些是別人的課題，冷靜的劃清界限。每個人的課題都不一樣，我們只需要關(guān)注自己的部分，擔負別人的課題會讓自己的人生變得復雜和沉重。誠實的面對自己的人生、正確處理自己的課題。這樣人際關(guān)系就會很簡單。

在人際關(guān)系中，每個人都會對你有各種的評價，我們無法成為別人眼中的樣子。如果可能的話，我們都想被人人都喜歡地活著，想要盡力滿足自己的認可欲求。但是，八面玲瓏的去討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式，同時也是不可能實現(xiàn)的事情。

不要把重心放在別人如何看待自己上，而是應(yīng)該關(guān)心自己過的如何。別人討厭你是別人的課題，并不是你的課題。當我們能毫不在意別人的評價，不害怕被別人討厭，不追求被他人認可時，我們就學會了接納自己，也獲得了被別人討厭的勇氣。

人們總是過分的糾結(jié)過去、關(guān)注未來，卻一直忽略了“此時此刻”，只關(guān)注根本不存在的過去和未來。這樣只會讓你一直陷入煩惱之中。我們只需要關(guān)注腳下的每一步，最后終歸會到達所去的地方，但這個地方不一定是你之前想要去的地方。所以，我們要更多的關(guān)注當下，盡最大的可能做好現(xiàn)在的自己，未來是充滿未知的。

 書中提到“人生是一連串的剎那”，人生不是一個有終點的過程，而是由無數(shù)個此時此刻的剎那組成，每一個“現(xiàn)在”都值得重視。這個觀點我非常的贊同，人不要為了達到目的而忘記一路上的風景與艱辛，每一個努力的瞬間都值得?！熬劢埂贝藭r此刻，認真而嚴謹?shù)纳睿缓蠡谶^去，不擔憂未來，只看重現(xiàn)在。

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