《被討厭的勇氣》讀后感   

《被討厭的勇氣》這是一本心理學(xué)的書籍，作者以青年的自己與哲人對(duì)話的形式展開的。在問答中，來闡述阿德勒心理學(xué)的觀點(diǎn)。為我們講解人生的真理與目標(biāo)，幫助我們擺脫人性的枷鎖。

在閱讀過程中，我們就好像是那位青年，面對(duì)哲人所說的有些觀點(diǎn)，感覺到不可理喻，持反對(duì)意見。青年向哲人提出了種種困惑與質(zhì)疑，哲人通過一次次的舉例、論證和解釋讓我們逐漸理解了阿德勒的主張，贊同他的觀點(diǎn)。

 在生活中，人際關(guān)系是必不可少的。只要有人際關(guān)系就一定會(huì)有各種煩惱的存在。阿德勒心理學(xué)主張人的一切煩惱都來自人際關(guān)系，只要涉及人際關(guān)系就會(huì)或大或小的受傷，也會(huì)傷害別人。很多人由于懼怕人際關(guān)系所以才會(huì)變得討厭自己，通過自我厭棄來逃避人際關(guān)系。也有很多人會(huì)產(chǎn)生自卑感，自卑感往往是與他人的比較中產(chǎn)生的主觀感受，痛苦來源于比較，我們也許改變不了客觀事實(shí)，但我們可以隨意改變主觀解釋。

阿德勒主張人生的三大課題，交友課題、工作課題、愛的課題。一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。所以要將課題分離：首先思考是誰的課題，哪些是自己的課題，哪些是別人的課題，冷靜的劃清界限。每個(gè)人的課題都不一樣，我們只需要關(guān)注自己的部分，擔(dān)負(fù)別人的課題會(huì)讓自己的人生變得復(fù)雜和沉重。誠實(shí)的面對(duì)自己的人生、正確處理自己的課題。這樣人際關(guān)系就會(huì)很簡單。

在人際關(guān)系中，每個(gè)人都會(huì)對(duì)你有各種的評(píng)價(jià)，我們無法成為別人眼中的樣子。如果可能的話，我們都想被人人都喜歡地活著，想要盡力滿足自己的認(rèn)可欲求。但是，八面玲瓏的去討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式，同時(shí)也是不可能實(shí)現(xiàn)的事情。

不要把重心放在別人如何看待自己上，而是應(yīng)該關(guān)心自己過的如何。別人討厭你是別人的課題，并不是你的課題。當(dāng)我們能毫不在意別人的評(píng)價(jià)，不害怕被別人討厭，不追求被他人認(rèn)可時(shí)，我們就學(xué)會(huì)了接納自己，也獲得了被別人討厭的勇氣。

人們總是過分的糾結(jié)過去、關(guān)注未來，卻一直忽略了“此時(shí)此刻”，只關(guān)注根本不存在的過去和未來。這樣只會(huì)讓你一直陷入煩惱之中。我們只需要關(guān)注腳下的每一步，最后終歸會(huì)到達(dá)所去的地方，但這個(gè)地方不一定是你之前想要去的地方。所以，我們要更多的關(guān)注當(dāng)下，盡最大的可能做好現(xiàn)在的自己，未來是充滿未知的。

 書中提到“人生是一連串的剎那”，人生不是一個(gè)有終點(diǎn)的過程，而是由無數(shù)個(gè)此時(shí)此刻的剎那組成，每一個(gè)“現(xiàn)在”都值得重視。這個(gè)觀點(diǎn)我非常的贊同，人不要為了達(dá)到目的而忘記一路上的風(fēng)景與艱辛，每一個(gè)努力的瞬間都值得?！熬劢埂贝藭r(shí)此刻，認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳?，不后悔過去，不擔(dān)憂未來，只看重現(xiàn)在。

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